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Delicioso pan frito Baka Bana

Delicioso pan frito Baka Bana

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Receta de: The Tortilla Channel

"Te estoy mostrando cómo hacer baka bana. Además del plátano, contiene solo cuatro ingredientes y obtienes un delicioso baka bana frito en sartén. ¡Empecemos!" > Save I Made It Añadido a la lista de compras ...

Ingredientes

13 m raciones 189 cals Receta original rinde 4 porciones
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  • NOS
  • Métrico
Nota: las instrucciones de la receta son para el tamaño original.
  • 1/2 taza de harina para todo uso
  • 1/2 cucharadita de bicarbonato de sodio
  • 1 ch de sal
  • 1/2 taza de agua tibia
  • 1 plátano maduro grande, en rodajas
  • aceite vegetal para freír
  • Agregar todos los ingredientes a la lista
  • Agregar todos los ingredientes a la lista

Direcciones

  • Deberes

    10 m
  • cocinar

    3 m
  • Listo en

    13 m
  1. Combine harina, bicarbonato de sodio y sal en un tazón. Agregue agua tibia, revolviendo constantemente, hasta que se forme una pasta tipo panqueque, aproximadamente 2 minutos. Sumerja rebanadas de plátano en la mezcla.
  2. Caliente el aceite vegetal en una sartén profunda a fuego medio. Cocine los plátanos por tandas hasta que estén dorados, aproximadamente 2 minutos. Voltee y cocine durante 1 minuto más. Drene en toallas de papel.

Notas a pie de página

  • Nota del editor:
  • Hemos determinado el valor nutricional del aceite para freír en función de un valor de retención del 10% después de la cocción. La cantidad variará según el tiempo de cocción y la temperatura, la densidad de los ingredientes y el tipo específico de aceite utilizado.

información nutricional


Por porción: 189 calorías; 5, 9 g de grasa; 33.8 g de carbohidratos; 2, 5 g de proteína; 0 mg de colesterol; 200 mg de sodio Nutrición completa

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